به طورکلی انجام سم زدایی ترک الکل، تحت نظارت پزشکی توصیه می‌شود. اما برخی افراد دوست دارند، برای ترک الکل در منزل اقدام کنند، اما باید از ابتدای این مطلب بدانید که ترک الکل در خانه، بدون کمک حرفه‌ای، به هیچ عنوان امن نیست. در این مطلب قصد داریم تا در مورد درمان خانگی ترک الکل صحبت کنیم. اگر مشتاق ترک الکل در منزل هستید، توصیه می‌کنیم این مطلب را بخوانید.
برای دریافت خدمات سرپایی مرکز ترک الکل vip کلینیک با متخصصین ما تماس (88064379) بگیرید.
سم زدایی ترک الکل در منزل چیست؟
سم زدایی ترک الکل، به روند پاکسازی الکل از بدن گفته می‌شود. در سم زدایی ترک الکل، هدف برطرف کردن اعتیاد جسمی افراد نسبت به الکل است. این فرایند در برخی موارد با بروز علائم سندرم ترک الکل کشنده همراه است، به همین دلیل است که می‌گوییم ترک الکل، حتما باید تحت نظر متخصصین اعتیاد صورت گیرد تا آن‌ها بتوانند با رویکردهای داروی ترک الکل و روان درمانی، علائم مذکور را مدیریت کنند. حال اگر بخواهید برای ترک الکل در منزل (بدون کمک حرفه‌ای) اقدام کنید، شدت علائم ترک بسیار بیشتر خواهد بود. علائم مذکور در طی درمان خانگی ترک الکل عبارت است از:
- لرزش
- حالت تهوع
- استفراغ
- تعریق
- اضطراب
- ضربان قلب سریع
- توهم
- تشنج
- پارانویا
- دلیریوم ترمنس
دلیریوم ترمنس جز شدیدترین علائم سندرم ترک الکل است. اگر این وضعیت را تجربه کنید، علائم ممکن است شامل ضربان قلب بالا، افزایش دمای بدن و تشنج باشد. در صورت تجربه هر یک از این موارد، اکیدا توصیه می‌کنیم به دنبال کمک حرفه ای باشید.
اگر شما اقدام به ترک الکل در منزل بدون نظارت متخصصین حرفه‌ای اعتیاد کنید، به احتمال زیاد از پس فرایند ترک برنخواهید آمد و حتی ممکن است با خطرات تهدید کننده زندگی مواجه شوید.
آیا ترک الکل در منزل بی خطر است؟
اگر خانه شما دارای محیطی امن و آرامبخش و به دور محرک‌ها است، ممکن است تصمیم به ترک الکل در خانه بگیرید. اما باید بدانید که ترک الکل در منزل با خطرات زیادی همراه است.
شدت خطرات ترک الکل در خانه به میزان وابستگی، مدت مصرف الکل، جنسیت تان و شرایط جسمی و روانی شما وابسته است. اگر اعتیادتان سنگین باشد، احتمالا درگیر علائم ترک شدید خواهید شد، در این شرایط توصیه می‌کنیم تا از کمک متخصصین اعتیاد بهترین مرکز ترک الکل یعنی vip کلینیک و درمان بستری بهره بگیرید.
معایب ترک الکل در خانه
ممکن است بخواهید به منظور صرفه جویی در پول، راحتی محیط خانه و حریم خصوصی برای ترک الکل در منزل اقدام کنید. اما باید بدانید که این رویکرد آن هم بدون کمک حرفه‌ای دارای عوارض جبران ناپذیری است که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- بروز علائم ترک الکل شدید
- خطر بالاتر عود
- فقدان داروهای تجویزی به منظور بهبود علائم ترک الکل
- نبود نظارت پزشکی
- میزان موفقیت کمتر
روش های ترک الکل در منزل بصورت ایمن
ممکن است شما بتوانید برخی از مواد مخدر را در منزل ترک کنید، اما ما بطور کلی ترک الکل در خانه را پیشنهاد نمی‌کنیم، زیرا این ماده در برخی موارد دارای علائم ترک کشنده است که برای کنترل آن‌ها نیاز به نظارت شبانه روزی و درمان بستری دارید.
در هر صورت اگر اصرار به ترک الکل در منزل دارید! تاکید می‌کنیم که باید کمک حرفه‌ای دریافت نمایید. بنابراین اگر اعتیادتان خفیف است و می‌خواهید از درمان سرپایی بهره بگیرید، حتما نکات زیر را رعایت کنید.
- دوز مصرفی الکل خود را به تدریج کاهش دهید
اگر رویکرد بوقلمون سرد را انختاب کنید، ممکن است علائم بسیار شدید ترک را تجربه کنید. برای جلوگیری از این امر، توصیه می‌شود تا مصرف الکل خود را به آرامی کاهش دهید تا بدن فرصت سازگاری با شرایط جدید (بدون حضور الکل) را داشته باشد. از آنجایی خودتان نمی‌دانید میزان کاهش دوز چقدر باید باشد، توصیه می‌شود تا از کمک متخصصین بهترین کلینیک ترک اعتیاد به الکل در تهران استفاده کنید و مطابق با برنامه منحصربفرد درمانی تان به کاهش دوز بپردازید.
برای انجام درمان خانگی ترک الکل، با متخصصین بهترین کلینیک ترک اعتیاد در تهران (vip کلینیک) تماس(88054951) بگیرید.
- از محرک ها دوری کنید
اگر خانه شما جایی بوده است که در آن به مصرف الکل پرداخته‌اید، توصیه اکید ما انتخاب درمان بستری است. زیرا محیطی که در آن مصرف می‌کرده اید، افرادی که با آن نوشیده‌اید و بطور کلی هر چیزی که شما به به یاد نوشیدن می‌اندازد، می‌توان به عنوان محرک عمل کرده و سبب عود شود. بنابراین برای ترک الکل در منزل، از محرک ها دور بمانید.
یکی از مزایای درمان بستری در مرکز ترک الکل این است که شما در محیطی کاملا آرامشبخش و عاری از محرک ها، اعتیاد به الکل خود را ترک خواهید کرد.
- برنامه انگیزشی برای خود داشته باشید
داشتن برنامه درمانی و انگیزشی در کنار هم می‌تواند به ترک الکل در منزل کمک کند. اهداف خود را از ترک الکل بنویسید و جلوی چشمتان قرار دهید. با انجام سرگرمی های مورد علاقه تان تمرکز خود را روی درمان و بهبودی حفظ کنید و حواس خود را از هوس و میل الکل پرت کنید.
- رژیم غذایی سالم اشته باشید
تغذیه مناسب برای ترک الکل شامل مقدار زیادی میوه و سبزی است. از آنجایی که نوشیدن الکل باعث می‌شود بدن شما الکل را به قند تبدیل کند، پس از قطع مصرف الکل، بدن هوس و میل به آن را تجربه خواهد کرد. یک راه سالم برای سرکوب این هوس، خوردن میوه های تازه است. ویتامین ها همچنین برای کمک به علائم ترک شما مفید هستند.
- هیدراته بمانید
هنگامی که سم زدایی الکل را انجام می‌دهید، به احتمال زیاد حالت تهوع و استفراغ را تجربه خواهید کرد که منجر به کم آبی بدن می‌شود. به همین دلیل، نوشیدن آب فراوان و مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت مانند نوشیدنی‌های انرژی زا ضروری است.
- تنفس کنترل شده
تنفس عمیق و کنترل شده به بدن کمک می‌کند تا اکسیژن دریافت کند و ضربان قلب و فشار خون شما تثبیت شود. ترکیبی از تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می‌تواند به پاکسازی ذهن کمک کند.
فواید ترک الکل تحت نظارت پزشکی
حالا می‌دانیم که ترک الکل در منزل، شما را با خطرات جدی مواجه می‌کند، اما یک گزینه مطمئن تر و ایمن تر وجود دارد و آن درمان بستری است. در خدمات بستری، شما تحت نظارت 24 ساعته و شبانه روزی متخصصین حوزه اعتیاد قرار می‌گیرید و همین موجب می‌شود تا به محض مواجهه با خطر، به سرعت درمان شوید. در حقیقت متخصصین اعتیاد علائم شما را با روش هایی مانند دارودرمانی و روان درمانی کنترل و مدیریت خواهند کرد، از اینرو باعث می‌شوند تا فرایند درمانی شما بصورت کاملا ایمن و با حداقل درد و خماری انجام گردد.
اگر به دلیل هزینه و زمان نمی‌خواهید در یک درمان بستری شرکت کنید و همچنان قصد انجام ترک الکل در خانه را دارید، خدمات درمان سرپایی کلینیک ترک اعتیاد vip در دسترس شما است. در درمان سرپایی شما تنها برای دریافت درمان به بهترین مرکز ترک الکل مراجعه می‌کنید و باقی زمان خود را درگیر مسئولیت‌های روزانه خواهید بود.
همچنان تاکید می‌کنیم که بهترین روش درمانی برای ترک الکل، انتخاب درمان بستری است. درمان خانگی الکل بدون کمک حرفه‌ای، با معایب زیادی مانند عود الکل همراه است. بنابراین اگر خواهان ترک الکل با روش های اصولی هستید، می‌توانید با بهترین مرکز ترک الکل در تهران، یعنی کلینیک ترک اعتیاد vip کلینیک تماس بگیرید. یادتان باشد که چه بخواهید برای ترک الکل در منزل اقدام کنید و چه بخواهید در vip کلینیک اعتیاد خود را درمان کنید، می‌توانید روی کمک ما حساب باز کنید. بنابراین معطل نکنید، همین حالا با ما تماس(88037326) بگیرید و اولین گام را در مسیر زندگی سالم و طبیعی بردارید.
منبع: empoweredrecoverycenter.com
